Sport
Coaching-Schwerpunkt
Mentalcoaching im Sport & Leistungssport
An der Spitze im Sport unterscheiden sich die technischen und körperlichen Fertigkeiten der Athleten kaum mehr voneinander. Über den Sieg entscheidet meist, welcher Athlet mental stärker ist, dadurch am besten mit den Störfaktoren umgehen kann und so seine Leistung in jeder Situation gezielt abrufen kann.
Mit mentaler Stärke zum Erfolg. Siegen beginnt im Kopf.
Alles ist möglich, wenn man nur das entsprechende Potenzial weckt.
mental stark
im Wettkampf
Im sportlichen Kontext bedeutet „Mentale Stärke“ neben Motivations- und Zielsetzungsthemen unter anderem die potenzielle Leistung auch unter Druck im Wettkampf voll ausschöpfen zu können und zur Verfügung zu haben.
Lassen Sie den ewigen Trainingssieger hinter sich und zeigen Sie Ihr Können, wenn es darauf ankommt.
»Die einzigen wirklichen Feinde eines Menschen sind seine eigenen, negativen Gedanken.« – Albert Einstein
Wiedereinstieg und Prävention
Verletzungen
Der Körper ist das Kapital des Sportlers und der Sportler kennt seinen Körper am besten. Kommt es zu Verletzungen, geht damit oftmals ein Vertrauensverlust einher. Obwohl die körperlichen Fähigkeiten nach der Genesung wieder vollständig vorhanden sind, kann es zu Unsicherheiten kommen, die die Leistungsfähigkeit stark beeinflussen. Mentale Techniken unterstützen den Sportler das Vertrauen in seinen Körper wieder aufzubauen und auch durch die richtige Balance zwischen Training und Regenerationsphasen das Risiko für erneute Verletzungen zu reduzieren.
fokussiert und kraftvoll
Wo will ich hin?
Das richtige Ziel birgt eine immense Energie und ermöglicht es über seine Grenzen hinweg Leistung zu erbringen und über sich selbst hinaus zu wachsen. Falsch gesetzte Ziele hingegen können Frustration und Energieverlust mit sich bringen. Auch sich verändernde Lebensumstände können Ziele beeinflussen.
»Wer den Hafen nicht kennt, in den er segeln will, für den ist kein Wind der richtige.« – Lucius Annaeus Seneca
Worum geht es
Mögliche Themen
- mentale Stärke im Wettkampf
- Verbesserung der Konzentration
- der richtige Grad an Entspannung/Aktivierung
- Umgang mit Verletzungen als Sportler
- Wettkampfvorbereitung und Umgang mit Wettkampfstress
- Motivation für Training und Wettkampf
- Optimierung und Verbesserung von Bewegungsabläufen
- Lebensqualität als Sportler erhöhen
- Unterstützung bei Verletzungen und Wiedereinstieg
- Train the Trainer
- Eltern-Coaching
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme
Pamela Struger
Mentalcoaching - die richtige Begleitung auf Ihrem Weg zu mehr Erfolg und Lebensqualität.
Menschen mit mentalen Techniken im Rahmen eines Mentalcoachings oder mentalen Trainings bei ihren jeweiligen Themen qualifiziert begleiten zu können ist Herzenswunsch und Expertise zugleich.