Mental Coaching
EINE ÜBERSICHT
Was ist Mental Coaching?
Das menschliche Denken, Fühlen und Handeln ist in einer ständigen Wechselwirkung und beeinflusst sich gegenseitig positiv wie auch negativ. Mentalcoaching bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten diese Wechselwirkung für sich und seine Ziele zu nutzen.
Die „Mentale Stärke“ entscheidet über den Zugang zur Denkleistung und zu den eigenen Ressourcen. Sich seinem Denken, Fühlen und Handeln bewusst zu sein ist die Grundlage für selbstgesteuerte, selbstbestimmte Veränderung und Verbesserung.
Selbstbewusstsein und ein Zugewinn an Lebensqualität steht damit im Zusammenhang, mental stark zu sein. Die Bereiche für den Einsatz von Mentalcoaching sind sehr vielfältig.
Ich habe mich spezialisiert
Coaching-Schwerpunkte
Meine Coaching-Schwerpunkte liegen in der Begleitung von Sportlern und Führungskräften. Neben meinen Schwerpunkten unterstütze ich Menschen dabei, ihre Lebensqualität zu verändern.
Ziele erreichen
Sport und Wettkampf
Im sportlichen Kontext bedeutet „Mentale Stärke“ neben Motivations- und Zielsetzungsthemen unter anderem die potenzielle Leistung auch unter Druck im Wettkampf voll ausschöpfen zu können und zur Verfügung zu haben. An der Spitze unterscheiden sich die technischen und körperlichen Fertigkeiten der Athleten kaum mehr voneinander. Über den Sieg entscheidet meist, welcher Athlet mental stärker ist, dadurch am besten mit den Störfaktoren umgehen kann und so seine Leistung gezielt abrufen kann.
Lebensfreude
Es ist dein Leben - lebe es!
Das Steuerrad für das eigene Leben in die Hand nehmen, die Lebensqualität steigern und Gesundheit & Glück im eigenen Leben fördern.
»Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert.« – Albert Einstein
ein kleiner Auszug
Beispiele für Themenbereiche
- Persönlichkeitsentwicklung
- Umgang mit Stress
- Erhöhung der Leistungsfähigkeit
- Wettkampfvorbereitung
- Wiedereinstieg nach Verletzung
- Stärkung des Selbstvertrauen
- Sicheres Auftreten
- Optimierung und Verbesserung von Bewegungsabläufen
- Burnout-Prävention
- Zufriedenheit im Job oder Alltag
Einfach unverbindlich reinschnuppern
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Bereit zu besprechen, wie mein Mentales Training auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten werden kann? Buchen Sie Ihre kostenlose Erstsitzung, in der wir Ihre Ziele besprechen und meine Möglichkeiten, wie ich Sie bestmöglich unterstützen kann.
Kontaktieren Sie mich bitte per E-Mail oder telefonisch mit Ihrem Namen und ich melde mich gerne in Kürze bei Ihnen zurück.